因疲倦打盹，车辆径直撞向隔离护栏...

如果我是你

2025年12月7日

在连宿高速收费站广场

钱某驾驶轿车因疲倦打盹

车辆径直撞向隔离护栏

据了解，钱某称昨晚玩太晚了

开车时感觉异常疲劳

撑不住打了个盹

所幸未产生严重后果

经交警认定

钱某承担事故全部责任

引起疲劳驾驶的因素

氧气因素

氧气因素对小汽车影响尤为明显。小汽车空间小、密封性强，经过一段时间行驶后，很容易导致车内氧气浓度下降，而二氧化碳浓度上升，人体就会感到头痛、嗜睡、注意力无法集中。

路况因素

高速公路开车发生犯困的概率要远高于普通公路。高速公路干扰少、车速快、操作行为单一，同时视觉单调，由于长时间大脑缺少刺激反应，对人体形成催眠效果。

体力因素

开车在劳动强度上被划分为中等体力劳动。一方面维持开车的姿势，如：手势抬高、脚尖翘起、肩腰部的支撑，都需要局部肌肉持续收缩而消耗能量，另一方面大脑的长时间专注更需要消耗能量。

时段因素

人的睡眠受人体生理节律的影响，在凌晨和下午是一天中觉醒水平最低的时段，人体的昼夜生理节律使得我们无论是否缺乏睡眠都会受到瞌睡的侵袭，因此，选择在合适的时间段驾车或停车休息十分重要。

如何预防疲劳驾驶

01

开车前一天要保证充足睡眠。广大驾驶人要日常保证规律作息、充分睡眠，确保有充沛的体力和良好的精神状态以应对日常驾驶任务。在熬夜、重体力劳动、剧烈运动后，先充分补充体力，再开车出行。长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

02

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。注意劳逸结合，感觉疲劳要驶入服务区等安全地带停车休息至少20分钟。

03

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

04

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

-END-

素材来源：江苏警方