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减肥就要有所行动，今天的晚餐就它了
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[焦点话题] 减肥就要有所行动，今天的晚餐就它了 [复制链接]

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1#
发表于 2024-5-21 15:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏省镇江市

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maomark1988
     
2#
发表于 2024-5-21 16:09 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省南京市
坚持不下去呃
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一江口水
     
3#
发表于 2024-5-21 16:43 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市丹阳市
番茄饱腹感也挺强的，咣咣几个下肚，饱得直翻白眼。等过会儿一泡尿就没了。
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ybyjly12587
     
4#
发表于 2024-5-21 16:45 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市
吃了怕饿啊
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冇心柚子
     
5#
发表于 2024-5-21 16:49 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市
减肥不是绝食
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今天是不是
     
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发表于 2024-5-21 18:08 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省
还是要注意营养搭配哦
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血色黄昏199202
     
7#
发表于 2024-5-21 21:05 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市
这样吃只能掉秤，不能减脂，一旦恢复正常饮食还会回去的
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木棉花的夏天
     
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发表于 2024-5-22 08:05 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市丹阳市
重要的是能坚持几天
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丹阳腾飞
     
9#
发表于 2024-5-22 10:52 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市
一日三餐，定时定量8饱即可。绝不吃零食（含热量的饮料）与夜宵。胜在长远减肥效果好，习惯一旦养成，不易反弹。
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鸡毛蒜皮@生活
     
10#
发表于 2024-5-22 15:55 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省
坚持不下去啊
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沙茶面
     
11#
发表于 2024-5-22 16:19 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市丹阳市
哥们儿你不如吃玉米鸡蛋呢
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镇石之宝
     
12#
发表于 2024-5-22 17:43 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省
你的碳水不够哦
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mzm1022
     
13#
发表于 2024-5-23 08:43 | 只看该作者 来自： 江苏省
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dycjy
     
14#
发表于 2024-5-23 10:11 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市丹阳市
能坚持多久呢
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爱上狮子座
     
15#
发表于 2024-5-24 17:11 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省镇江市
我决定晚饭不吃碳水来减肥
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路遥yn
     
16#
发表于 2024-5-25 20:23 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省
那八点就要睡着
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钱文静
     
17#
发表于 2024-5-25 21:49 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏省
最近晚上天天小番茄酸奶
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