【健康】立春迎新年，中医教您健康过大年！

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立春迎新年，中医教您健康过大年！

                －－健康丹阳科普专家 何洁琼

大家好，我是丹阳市中医院何洁琼医生。新年将至，我们也迎来了二十四节气之首——立春。立，是开始；春，代表着温暖与生长。中医经典《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”从这天起，阳气开始生发，万物复苏，我们的身体，也像大自然一样，进入了一个“推陈出新”的季节。春季养生，核心在于一个“生”字， 要帮助身体的阳气顺利生发，肝气舒畅调达，如果做对了，能让人一整年都身心愉悦，精神饱满。愿大家顺应天时，借助春日的生机，养护好自身的阳气，以饱满的精神和健康的身体，迎接一个平安喜乐的新年！

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