今起，镇江连续两天较高风险！

江南美景

近日

江苏气象发布江苏健康风险地图

预计10月15日-17日

江苏部分地区

心血管系统疾病发病风险

达到中风险及以上水平

其中，镇江即将升至 较高风险 

季节交替期

是心血管疾病高发期

昼夜温差大

极易造成血压不稳

大大增加心血管疾病发生率

建议注意及时增减衣物

饮食摄入多样化、保持良好心态

可适度进行室外运动

心血管疾病已不是老年人的“专属病”。长期食用高脂、高盐、高糖饮食，加上部分遗传因素，导致部分中青年人早早就出现了高血压、高血糖、高血脂问题，导致心血管疾病的风险增加。

那么在日常生活中

我们如何预防心血管疾病呢？

如何预防心血管疾病？

首先应养成健康的生活方式，控制“三高”等危险因素、控制体重。若直系亲属中有心血管疾病患者，更要主动通过体检等方式了解自己的身体状况，积极参加早筛早诊。

如果已经是“三高”人群，要遵医嘱动态服药，切忌自己随意增减药物；其次，抽烟时间越长、抽得越多，对血管的损伤越大，因此建议市民及早戒烟，降低心血管疾病的发生风险；再次，还要规律作息、保持情绪稳定，适度进行体育锻炼。

16日至18日

我市多分散性阵雨天气

其中今日雨量可达中等

其余时段以云系变化为主

具体天气情况如下

明天阴到多云，局部有阵雨， 

东北风3到4级

明晨最低气温：20℃到 21℃

明天最高气温：25℃到 26℃

 17日多云转阴有阵雨或雷雨

17日最低气温：20℃到 21℃

17日最高气温：27℃左右

 18日阴有阵雨

18日最低气温：15℃到 16℃

18日最高气温：22℃到 23℃

季节交替
大家要根据温度变化

适量增减衣物

谨防心血管疾病哦

来源：江苏气象、健康中国、梦溪气象

来自安卓APP客户端