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【心理健康】学会用呼吸放松心情！

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发表于 2026-3-5 09:02 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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大家好，我是丹阳市心理健康服务中心主任赵平平。通过改进呼吸方式，能很好地缓解焦虑或起到放松心情的作用，可经过尝试后，有的人说有用，有的人说没有用，这到底是为什么呢？今天我们就聊聊如何通过正确呼吸，来帮助大家缓解焦虑和放松心情。

点击观看科普视频：https://dysyyyy.cn/Home/JkdyVideoDetail?videoId=111

本主题由 CC果冻于 2026-3-5 09:32 审核通过

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