疾控专家提醒：6月当心这些疾病

江南美景

6月，气温升高，雨水增多，天气闷热潮湿，各类细菌、病毒、蚊虫等生长繁殖加快，引发和传播各类传染病的风险升高，食品也更易腐败变质，疾控专家提醒大家，加强对流行性腮腺炎、登革热、食源性疾病等的预防。

此外，高考结束，即将迎来中考，广大考生应注意营养均衡，保持规律作息，以最佳的精神和身体状态迎接考试，一起来掌握防病要点吧！

一、谨防食源性疾病

夏季细菌容易滋生繁殖，加之暑期将至，人们聚餐增加，细菌性食源性疾病容易高发。

防病要点：

1.防止病从口入  不食用隔夜剩饭菜，喝清洁的饮用水，生水应烧开后饮用；饭前便后要洗手，加工食品前要洗手；制作食品前将原料用清洁的水清洗干净，制作食品要烧熟煮透；生熟食品要分开制作放置，制作时不共用案板、刀具和盛放容器；碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。有病及时治疗。

2. 食材选择和储存有技巧  购买冷链食品时确认包装无破损，鸡蛋选择表面清洁、无裂缝的（沙门氏菌可通过蛋壳侵入）；冰箱生熟分层：熟食放上层，生肉海鲜用密封盒放下层；西瓜切开后2小时内冷藏，切除表面1cm再食用 。

3. 注意环境卫生  及时清除垃圾，消灭苍蝇等肠道传染病的媒介，外出就餐选择卫生条件较好的就餐环境，少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

二、注意流行性腮腺炎

流行性腮腺炎，我们过去称之为“痄腮”，是一种在儿童和青少年之间传播的一种传染病，全年均可发病，以冬春季节为主，其传染源为感染腮腺炎病毒的人。

腮腺炎是如何传播的？腮腺炎通过呼吸道的飞沫传播，也可以通过被患者唾液污染的餐具、玩具或与带毒者、患者直接接触而传染。凡是没有罹患过腮腺炎、没有接种过麻风腮疫苗的儿童和青少年，都有可能是罹患腮腺炎的易感者，易感者一般在接触病人2~3周内发病。

腮腺炎的主要临床表现是什么？

单侧或双侧腮腺肿大（耳垂的下方、耳垂的前面、耳垂的后面）并有发热、头痛、咽痛、腮腺部位疼痛等症状，一般是先有一侧腮腺肿大，而后再有另一侧的腮腺肿大，孩子吃饭张口、咀嚼食物、吞咽，尤其是吃酸性食物时疼痛加重，小一点的孩子患腮腺炎时易流口水。腮腺炎是自限性疾病，如果没有并发症，一般1~2周肿胀逐渐消退，疼痛缓解。

孩子患腮腺炎，怎样护理？

患病期间，要注意让孩子卧床休息、清淡饮食，保证饮水量和营养的均衡，保持口腔清洁，不吃酸性食物，更不建议喝饮料。

腮腺局部可用冷敷或用青黛散外敷以缓解头痛和腮腺局部疼痛。

如体温超过38.5度，可以服用退热药，以减轻周身的不适。

腮腺炎的并发症有哪些？

腮腺炎本身并不是严重的病症，但当孩子出现头疼加重、呕吐、脖子强直、面色青紫、呼吸加快的情况时，应及时就医，警惕胰腺炎、脑膜炎、脑炎和心肌炎、卵巢炎和睾丸炎等并发症。

防病要点：

最好的预防方法就是按时、按计划免疫程序接种腮腺炎疫苗。

另外还要做到以下几点：

1.远离腮腺炎的患者和腮腺炎的带毒者。

2.在腮腺炎流行期间，孩子的餐具、玩具等应该注意清洁消毒，外出回家后要洗净手，家中应该经常通风换气。

3.均衡饮食，休息充足，适量运动，增强身体免疫力。

三、中考温馨提示

中考即将来临，“珍爱诚信，拒绝舞弊”是每一位考生应尽的义务，请考生认真阅读《考生守则》，自觉遵守考试纪律。

温馨提示：

1.做好自我防护，确保个人健康  考试前和考试期间尽量不去人员聚集场所、做好自我健康监测等。

2.流程记在心，赶考勿迟到 牢记考试时间，选择好交通工具，提前1小时左右到达考点，按时进入考场，千万别迟到。

3.考点要熟悉，切莫跑错道 提前熟悉考点路线、所需时间和考场教室的基本布局。

4.文具须带好，“双证”不可少 带好所需文具：0.5毫米黑色签字笔（2-3支）、2B铅笔、小刀、圆规、直尺、三角板、无封套橡皮、空白垫纸板、透明笔袋等。

检查本人准考证、二代居民身份证，一定要齐全！

5.指令要服从，规则遵守好  进入考场后，要自觉服从考务人员管理，不得扰乱考试工作秩序。

6.评卷有要求，答题须对标  作答选择题时，必须用2B铅笔在答题卡上填涂；作答非选择题时，必须使用0.5毫米黑色签字笔答题。

7.情绪要放松，均衡最需要  请广大考生积极自我调节，保持平常心，保持充足睡眠、注意营养均衡，充满信心迎接高考。

四、地方性氟中毒风险提示

及防治建议

为有效预防和控制地方性氟中毒，保障公众健康，相关风险提示及防治建议如下：

1.认识地方性氟中毒

地方性氟中毒是指在特定的自然环境中，人体通过饮水、空气、食物、茶等介质摄入过量氟而导致的全身性慢性中毒病变，主要表现为氟斑牙和氟骨症。  

健康危害与识别：

1. 氟斑牙  牙发育期摄入过量氟会导致牙齿出现白垩样改变、釉质着色或者釉质缺损。

2. 氟骨症  长期摄入过量氟引起以颈、腰和四肢大关节疼痛，肢体运动功能障碍及骨和关节X线征象异常为主要表现的慢性代谢性骨病。

2.主要风险来源及防治措施 :

1. 饮水型地方性氟中毒  居民因长期饮用含氟量较高的地下水而摄入过量氟，引发的慢性氟中毒。  

2. 燃煤氟污染  居民长期使用无排烟道的土炉灶，燃烧高氟煤取暖、做饭或者烘烤玉米、辣椒等主要食物，造成室内空气、粮食和蔬菜氟污染，导致慢性氟中毒的发生。

3. 饮茶型氟摄入   当地居民习惯大量饮用砖茶，由于砖茶通常由老茶叶发酵压制而成，含氟量极高，长期饮用，引起慢性氟中毒。

综合防治措施：

1. 政府层面  加强高氟地区环境监测与公共卫生投入，落实改水、改灶、推广低氟茶等工程；开展健康宣教，提高居民防病意识。 

2. 个人与家庭层面  

饮水安全：改用低氟水源或安装除氟净水设备。  

燃煤使用：改良炉灶，加强通风，使用清洁能源。  

饮茶习惯：饮用低氟茶，改善营养结构。

来源：江苏疾控

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链接打不开呀，你能说说里面提到6月要当心哪些疾病不？