鸡胸肉拌黄瓜，这么吃总能掉秤了吧

骑着蜗牛去赶集 · 发表于 2025-4-17 13:24

asd41 · 发表于 2025-4-17 13:24

这搭配蛮清爽滴，热量低，坚持吃大概率能掉秤嘞！

兴云作雾 · 发表于 2025-4-17 16:00

天籁乌托邦 · 发表于 2025-4-18 07:49

qjfc · 发表于 2025-4-18 09:01

鸡胸肉大多是饲料饲养的

有志青年 · 发表于 2025-4-18 10:07

不吃会不会掉的更快

smz · 发表于 2025-4-18 10:11

贵在坚持，不然体重会反弹，尤其人到中年新陈代谢功能下降，明显肥胖了，锻炼也是三天打鱼两天晒网，减不下来了。

jn123456 · 发表于 2025-4-18 10:15

早上鸡蛋，豆浆，蔬菜，中午鸡胸肉，晚上蔬菜，减肥套餐.

smz · 发表于 2025-4-18 10:33

三天打鱼两天晒网

绿潮 · 发表于 2025-4-18 16:16

看着不太想吃

995733 · 发表于 2025-4-18 16:27

要想廋饿饿

木棉花的夏天 · 发表于 2025-4-18 16:54

贵在坚持

休闲的蜻蜓 · 发表于 2025-4-19 09:51

有志青年发表于 2025-4-18 10:07
不吃会不会掉的更快

不会，脂肪的分解反应需要碳水、维生素、优质蛋白质

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