那些世界上最忙的人早餐都吃些什么

沐沐panda

  “早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”这句话大家一定听过，可是又有多少人真正能做到？对很多人而言，早餐是经常是被忽略的。每天早上赖床赖到最后一刻，匆匆忙忙洗漱出门，路上随便买点东西填饱肚子，或者干脆不吃，借口总是“忙”。现在，看看这些比你更忙的人，早餐都在吃些什么吧。



  贾老板（贾斯汀·汀布莱克）不仅十分重视早餐，而且每天都要吃两顿早餐。他每天早上都会运动，所以他会在运动前后各吃一顿早餐。他会先吃一份华夫饼和炒蛋，然后健身之后再喝一杯蛋白奶昔或是再吃一些蛋来补充蛋白质，因为运动后的40分钟至一个小时之内是身体最能有效吸收蛋白质的时候。



  美国的第一家庭每天早餐都吃什么呢？奥巴马总统每天会吃4-6颗蛋、土豆、培根、燕麦片，还有当季的水果，而第一夫人米歇尔喜欢吃炒蛋、土耳其香肠和葡萄柚。虽然夫妇俩吃的都是很简单的东西，但是非常丰盛。不过作为第一家庭，当然一定要吸收足够的营养才有体力应付一整天的工作。



  Twitter创始人Jack Dorsey每天的早上5：30起床去晨跑，他的早餐是两颗全熟的水煮蛋蘸酱油，感觉非常中式呢。



  英国前首相卡梅伦经常会给自己做一个三明治当早餐，他最喜欢的是沙丁鱼三明治，加西红柿和柠檬，并挤上蛋黄酱，也算是简单又营养的一餐。



  维珍集团的创始人布兰森则喜欢高纤维的早餐，他一般会吃蔬果沙拉配上燕麦片，偶尔还配上一些熏鱼。



  美国职业篮球选手肯定要吃的饱饱的才能够负荷每天高强度的训练，“大鲨鱼”的早餐标配事煎蛋卷和现榨柳橙汁，补充足够的蛋白质和维生素C。而且，“大鲨鱼”还说自己这一辈子都没有喝过咖啡。

图文转自网络

心中木木

我每天的早餐:一个鸡蛋，两勺芝麻核桃粉，一碗稀饭，两个红薯！ok!