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标题: 可以除病痛的几种水果 [打印本页]
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 14:29
1.过度用脑吃香蕉。过度用脑除了导致大脑疲惫，还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此还可以同时补充符合维生素片。
2.过度用眼吃木瓜。长时间盯电脑机屏幕或电视屏幕，视网膜感光的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛容易干燥 、疼痛、怕光。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。
3.牙龈出血吃猕猴桃 。牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈常常容易出血 、肿胀 ， 甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的 ，因此最有益于牙龈健康。
4.有心脏病史吃西柚。胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。西柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
5.长期吸烟吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，能缓解吸烟引起的等不适症状。
6.肌肉拉伤吃菠萝。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能快速消肿，是此时身体最需要的水果。
7.预防皱纹吃芒果 。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的 β—胡萝卜素和独一无二的酶 ，能激发肌肤细胞活力 ， 促进废弃物排出 ，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
8.供氧不足吃樱桃。容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质 ，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
9.脚气病困扰吃脐橙。体内缺乏维生素B1的人容易有脚气病困扰。这种情况下最适合选择脐橙，它富含维生素B1，能有效预防和治疗脚气病。
作者: 做生命的强者 时间: 2009-10-25 15:35
棒极啦~开心，好文章！
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 15:38
谢谢，小知识大家学习一下！
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 15:38
谢谢，小知识大家学习一下！
作者: 做生命的强者 时间: 2009-10-25 15:41
小知识，大用场，有益生命更健康！
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 15:43
做生命的强者: 小知识，大用场，有益生命更健康！
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 15:43
做生命的强者: 小知识，大用场，有益生命更健康！
作者: 君子之行 时间: 2009-10-25 18:48
适当、适时多吃水果，好处是很多的，谢谢开心。
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:03
君子之行: 适当、适时多吃水果，好处是很多的，谢谢开心。
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:03
君子之行: 适当、适时多吃水果，好处是很多的，谢谢开心。
作者: 君子之行 时间: 2009-10-25 19:07
您吃晚饭了吗
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:08
呵呵，吃过了
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:08
呵呵，吃过了
作者: 君子之行 时间: 2009-10-25 19:09
呵呵，您在聊天，聊吧，开开心心的聊
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:14
君子之行: 呵呵，您在聊天，聊吧，开开心心的聊
作者: 开心每一天 时间: 2009-10-25 19:14
君子之行: 呵呵，您在聊天，聊吧，开开心心的聊
作者: 君子之行 时间: 2009-10-25 19:19
自在呵
作者: 做生命的强者 时间: 2009-10-26 00:19
作者: 温柔的蝎子 时间: 2009-10-26 09:39
学习ing
作者: 寒晓85 时间: 2009-10-27 20:40
作者: dingxf1997 时间: 2009-11-6 11:22
我受益匪浅，顶一下！
作者: 开心每一天 时间: 2009-11-6 12:15
呵呵，谢谢！
作者: 别让愤怒问候你 时间: 2009-11-10 20:59
知道了
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