五一假期就这么结束了
打工模式今日重启
不过
下一个假期已经在路上了！
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依据国务院办公厅
《关于2026年部分节假日安排的通知》
端午节
6月19日（周五）
至21日（周日）放假
共3天
想到今天上班
不少人瞬间emo啦
甚至心慌气短
食欲不振、莫名烦躁
……
别慌！你不是一个人
这是妥妥的节后综合征在作祟！
很多人觉得“节后综合征”是“矫情”，其实不然！它指的是人们从假期的放松状态，突然切换到工作的紧张节奏时，生理和心理的平衡被打破，进而出现的一系列不适症状，属于正常的生理和心理反应，不用过度焦虑。
怎样缓解节后综合征？
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来源：央视新闻、@人民日报