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标题: 18-40岁能睡7-8个小时，你现在睡几个小时？评论区聊聊 [打印本页]

作者: Yuz的小太阳 时间: 2026-2-3 13:35
标题: 18-40岁能睡7-8个小时，你现在睡几个小时？评论区聊聊
人正常要睡几个小时：
1岁能睡18个小时
2岁能睡13-14个小时
3岁能睡12个小时
4-7岁能睡11-12个小时
8-12岁能睡10个小时
13-18岁能睡9个小时
18-40岁能睡7-8个小时
40-50岁能睡6-7个小时
50岁以上能睡4-6个小时

你现在睡几个小时？

作者: 一元 时间: 2026-2-3 13:55
超过了

作者: ybyjly12587 时间: 2026-2-3 14:49
现在睡眠质量不好呀！年纪大了

作者: Miss搜搜 时间: 2026-2-3 15:05
睡眠质量一年更比一年差，多梦易醒难入睡

作者: 氰化金钾 时间: 2026-2-3 16:25
年纪打了，睡眠质量很差，能睡个6小时就很好了。

作者: 半晨丶世光 时间: 2026-2-4 04:20
能睡到 7就不错了

作者: Lemonck 时间: 2026-2-4 08:06
一年更比一年少

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