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面对孩子时如何调整暴躁的情绪?
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发表于 2020-5-9 16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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首先,要理清孩子失控的原因, 是自身因素,还是其他原因,如果单单是他自己的原因那我们大可不必负责,但是我们可以控制面对孩子的自己

控制好自己的情绪有父母说孩子在你面前作天作地分分钟让你上火,很难做到理性对待,最多做到不打孩子。要想解决问题,打骂呵斥不可取。不妨试试在孩子发脾气的时候先冷静下来,心里默念10个数,确定情绪是平复的再来安抚孩子。最直接的方法就是蹲下身来跟孩子平视,用低音量且相对温柔的声音跟孩子交流,如果这时候孩子正在气头上,可以等他先冷静后再做沟通

理解并共情孩子失控大部分情况是因为在认知上觉得自己已经可以独立、可以无所不能,但能力上却还有差距时,会立马沮丧,也会发脾气,作为父母我们需要理解孩子的行为,并引导孩子把不满的情绪通过语言表达出来我们可以试着用:“我知道你很难过,我要是这样也会难过的……这样的句式达到共情的目的,那么接下来的沟通孩子就容易听得进去

发表于 2020-5-13 09:11 | 显示全部楼层
不生孩子
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