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这个东西,胃不好的朋友入秋后最好每天都来一碗
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[美食图片] 这个东西,胃不好的朋友入秋后最好每天都来一碗 [复制链接]

发表于 2017-12-4 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人应该都知道

小米是五谷养生保健中的佳品

最主要的功效就是补脾胃

尤其在入秋后,昼夜温差大

胃肠道对寒冷刺激更加敏感

小米中含有丰富的膳食纤维和维生素

每天喝上一碗小米粥

可以加速胃肠蠕动促进消化吸收
下载.gif

无论是当快手早餐还是正餐

把小米粥熬得稠稠的

热乎乎的吃上一口

粘糯爽口香甜软糯
再配上简单的小菜

吃完感觉浑身都舒畅了

整个人特别轻松,胃也不会有负担

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小米,又称月子米、宝宝米
不仅易消化

而且还有促进食欲健脾胃

补虚损清虚热的作用~

非常适合产后妇女滋补养身食用

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小宝宝辅食中添加小米

长期食用可以促进宝宝的

智力发育还能明目养眼

宝宝年龄还不能吃米饭喝粥的

可以先喝营养小米汤

女孩子长期吃小米

也可以滋养身体和皮肤
吃的时候还可以适当加些黑糖~

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另外消化不好老年人
每晚睡前喝一碗小米粥

促进睡眠,提高睡眠质量

保证来日精力充沛

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小米真的是一种非常适合


全家人食用的养生米

产妇、宝宝、老人、女性都应该多吃

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小米茁壮的生长着


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到了每年10月左右,谷穗变成金黄色,农民们下地用镰刀收割,满满都是丰收的喜悦~

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刚采摘下的小米谷穗

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被揭起的米皮

米脂黄小米蛋白质含量比其他粗粮高。且富含维生素B1、B12等,可以防止消化不良及口角生疮。

小米还具有滋补养血的效果,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;长期食用,还能减轻皱纹、色斑、色素沉着。



发表于 2017-12-4 14:34 | 显示全部楼层
看起来蛮有食欲的小米粥
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发表于 2017-12-4 14:32 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-4 14:33 | 显示全部楼层
喜欢喝粥
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发表于 2017-12-4 14:34 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-4 14:35 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-4 14:36 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-6 09:52 | 显示全部楼层
诱人的黄色,有食欲!养胃好食品!
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发表于 2017-12-14 10:01 来自手机 | 显示全部楼层
小米粥很养胃
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发表于 2017-12-14 10:01 来自手机 | 显示全部楼层
小米粥很养胃
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