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弱弱的开个帖子问个健身的问题

liu7585650

新手

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1# 大 中 小 发表于 2008-6-30 19:51  只看该作者

弱弱的开个帖子问个健身的问题

因为工作需要,上班是晚上通宵的.白天睡大觉.
想利用7点到10点的时间健身可以吗?
又听别人说,肌肉是在晚上增长,晚上没有好睡眠的话 健身一点效果都没有
是这样的吗

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